科学家观察到三种新粒子 更好地理解夸克如何“成群结队”形成复合粒子
2022-07-08 17:18:43
八十多多岁，奋战在抗疫一线的钟老，给人的印象是精力充沛，充满活力，状态完全看不出已经是八十多岁的高龄了，相信很多人和我一样，都想知道钟老保养的秘诀，而在2019年亚洲广州美食节上，钟老也给了我们一些饮食上的建议。
钟南山院士提醒：3种食物少吃，损害健康，还会导致长斑衰老
1、油炸
(资料图片仅供参考)
油炸食物是好皮肤的“天敌”，热量非常高，其中一些还含有添加剂，我们不知道这些油炸食品的原料是否新鲜，尤其是一些肉类，油炸后的油可能会反复加热，长时间使用，容易产生有害物质，女性吃多易导致皮肤粗糙、毛孔粗大。
2、红酒
红酒除了含有大量的糖分外，还可能含有农药和硫化物，如果长期饮酒，酒精很可能会破坏肠道细菌的工作，导致各种疾病，另外会加速皮肤氧化，皮肤缺水，容易长皱纹长斑。
3、加工食品
生活越来越便利，加工食品和半成品逐渐在我们的日常饮食中占据一席之地，这些加工食品虽然方便实用，但是里面也含有大量食品添加剂，也是女性皮肤毛孔堵塞和皮肤老化的“助推器”之一。
医生不会告诉你，这1物可以阻止黑色素的“嚣张”，长斑女性可多吃
这一物就是西叁。女性要预防长斑长皱纹，除了日常注意饮食之外，还可以给皮肤补充一些营养素，如西叁，帮助补充维生素c、烟酰胺、硒元素。
帮助抗自由基，抑制黑色素的生成和沉淀，促进新陈代谢，改善皮肤微循环为皮肤提供充足的营养，滋养皮肤，防止代谢物沉积，有效改善皮肤光泽，提亮肤色。另外提醒大家，通过内部调整来淡化斑点需要很长时间，不能急于求成。
日常养成良好习惯，上了年纪也能保持皮肤良好
1、坚持早晚护肤
女性的衰老首先体现在皮肤上，日常的护肤则是延缓衰老重要的一步。平时做好清洁工作，天气干燥的时候注意保湿，以免皮肤缺水产生斑点、皱纹。
2、不要使用劣质护肤品
含有铅、汞等金属元素的化妆品会对皮肤造成伤害，还有化妆的女生，每天仔细卸妆是很有必要的。
3、坚持防晒
防晒是女性护肤必不可少的一步，紫外线无处不在，而紫外线对皮肤的伤害是很大的，皮肤长时间暴露在太阳光下，更加容易长斑。